마음 속에 생각하여 그려진 이미지가 혈압이나 걸음걸이에 어떤 영향을 미치는지 연구한 사례가 있다. 예일 대학의 레비(Becca Levy)가 노인들을 시험해 보려고 다음 단어들을 읽어보도록 했다.

“뇌쇠한, 무기력한, 백발의 … ” 그리고 그들의 구두 안창에 얇은 감지기를 부착해 놓았다. 그리고 걸음걸이의 속도와 기억력 혈압을 전후 check하여 비교해 보았다. 노인들의 걸음 속도가 느려졌다. 기억력도 떨어지고, 혈압이 올라갔으며, 삶에 대한 의욕도 한풀 꺾였다.

이번엔 거꾸로 노화에 긍정적인 단어들을 보게 하면 어떨까? 모 병원의 의사가 평균연령 70세의 남녀 노인들에게 간단한 컴퓨터 게임을 하도록 했다. 그리고 컴퓨터 스크린에 노년을 긍정적으로 묘사하는 단어들을 아주 짧은 순간 보여줬다. “현명한, 경험 있는, 현인…”그리고 결과를 check해 보았다. 노인들은 이전보다 평균 10%나 빠르게 더 경쾌하게 걸었다. 이것은 12주 동안 다리 근력운동을 한 것과 같은 효과였다.

노인도 나이 탓하지 말고 젊음의 생각을 하면 행동도 젊어진다. 실제로 머리나 의복도 20-30년 더 젊었을 당시의 스타일을 사용하고 행동도 그렇게 하는 것이다. 일할 때 젊은 제복을 입고 일하면 ‘나도 젊은 사람처럼 입었다’는 생각의 이미지가 실제로 몸을 끌어당겨 젊게 만드는 것이다. 흰머리를 검게 염색하면 ‘더 젊어 보이네!’라는 생각이 들고, 실제로 머리가 흰색일 때에 비해 검은 머리로 염색 후 혈압도 내려갔음을 랭거 교수가 연구결과 확인했다.

심리적인 훈련이 혈압에 변화를 일으킬까? 고혈압 약을 복용 중이던 30대 여성인데 최근 병원 검사에서 혈당이 200이 넘고, 이미 몇 개월이 지난 상태라고 한다. 고지혈증과 간 기능도 좋지 않으니 4관왕의 질병을 갖게 되었다. 그 약들을 먹을 것을 생각하니 한숨이 나왔다. 약 없이 해결할 수 있는 방법을 찾던 중 어느 의사로부터 머리를 텅 비우는 간단한 방법을 실행해 보았다.

“머리 30cm쯤 위에 한 줄기 하얀 빛이 떠 있다고 상상하세요. 그 빛이 소용돌이를 치며 머리를 타고 온몸을 타고 내려옵니다. 온몸을 구석구석 돌면서 모든 나쁜 생각을 말끔히 빨아들입니다. 이제 그 생각들이 빛과 함께 발바닥을 통해 빠져 나갑니다.”
그녀는 매일 시키는 대로 했다. 빛줄기가 머릿속을 돌며 나쁜 생각들을 빨아들인 뒤 목으로 내려온다. 목에서 심장으로 내려와 혈관을 타고 팔을 거쳐 손끝으로 뻗어 나간다. 그럼 손끝이 실제로 짜릿짜릿해진다. 빛은 다시 심장으로 돌아왔다가 배와 다리 구석구석을 거친 뒤 발끝까지 내려간다. 쉽게 말해 빛이 온몸 구석구석을 누비고 다니는 것이다.

그런 상상을 하면 할수록 온몸이 말끔해 짐을 느꼈다. 그게 어려운 것도 아니었다. 눈을 감고 방에 앉아 할 때도 있었지만, 눈을 뜬 채 지하철 안에서 하기도 하고 설거지를 하면서 하기도 했다. 길게는 몇 분씩, 짧게는 몇 초씩 하기도 했다. 그게 모두였다. 몇 달 후 먼저 갔던 병원에 가서 확인 결과 깜짝 놀랐다. 혈압도 정상, 혈당치도 정상이다. 돈 안 들이고 약 안 먹고 하얀 빛이 자신을 치유하는 상상 연습을 이용해 고질병에서 벗어난 것이다.

필자가 시술하고 있는 최신 침술인 뇌신경 조절 SNC요법도 천둥번개가 가라앉듯 두뇌 속 흥분성 신호인 임펄스를 상쇄시켜 완화시키는 효과가 확인된다.
학교 버스를 운전하는 환자가 있다. 신체검사에서 혈압이 너무 높으면 취업이 거부된다고 하여 걱정을 한다. 처음 혈압은 158/95였다. 심장의 관상동맥에 작용하는 T3-T4링 컨트롤러로 진료를 받은 결과 혈압은 127/82정도로 안정되고, 신체검사에서 무사히 통과되어 정상적 직장생활을 하고 있다. 밝은 마음의 이미지를 갖는 연습과 SNC등의 도움을 받으면 혈압은 문제가 되지 않는다고 본다.
문의 (301)922-9239
www.NerveControlSNC.com

<권진열<혜민한의원 원장>>