레슨을 하다 보면 아무리 초보 골퍼라도 “백스윙시 왼팔을 곧게 펴라” 라는 상식은 대부분 알고 있는 경우가 많습니다. 그런데 백스윙시 왼팔을 곧게 펴야 한다는 것이 어떤 의미인지를 알지 못하고 무조건 곧게 펴려다 보면 팔에 긴장이 들어가 다운스윙을 제대로 하지 못하게 된다는 사실을 알아야 하고 이것이 스윙의 첫 단추를 얼마나 잘못 끼우는 일인지도 알아야 합니다.

왼팔을 곧게 펴기 위해 팔이 경직된다면 절대로 부드러운 다운 스윙을 할 수 없습니다. 곧게 펴려고 애를 쓰면 쓸수록 팔의 경직만을 초래할 뿐 스윙을 제대로 진행하려는 의도와는 점점 멀어져 가는 것입니다. 테이크어웨이에서 백 스윙의 탑까지 이르는 동안 왼쪽 팔꿈치를 곧게 펴는 것은 대부분의 아마추어 골퍼들에게는 쉬운 동작이 아닙니다. 억지로 왼쪽 팔꿈치를 곧게 펴려고 한다면, 양팔과 어깨, 목, 그리고 등까지도 긴장되어 오히려 정확성과 헤드 스피드에 지장을 주게 됩니다.

그림을 보면 알 수 있듯이 <그림1>은 팔이 살짝 구부러져 있지만 접혀있지 않아 보이고, 긴장이 풀려 보이며 <그림2>는 팔꿈치를 펴기 위해 어깨와 손목에 많은 긴장감이 들어가 있는 것이 보입니다.

백 스윙의 탑에서 왼쪽 팔꿈치가 곧게 펴져도 자연스러운 동작에 전혀 지장이 없다면 상관없지만 그렇지 않다면 약간 구부리는 것이 훨씬 바람직합니다. 스윙교정 레슨을 하면서 왼팔의 긴장을 풀기 위해 팔꿈치를 약간 구부려야 하는 경우가 많았습니다. 물론 처음에는 왼팔을 곧게 펴라는 것은 너무도 당연하게 생각하고 있었기 때문에 팔을 구부린다는 것을 의아해 하는 경우도 있지만 팔의 역할을 제대로 이해한 후에는 볼을 치는데 훨씬 유리한 자세라는 것을 받아들이게 됩니다.

프로 골퍼들도 곧게 펴져 있는 것처럼 보이지만, 모두가 그런 것이 아니며 펴져있어도 긴장감이 풀린 이완된 상태이고, 비디오 촬영을 해 보면 구부러져 있는 선수들이 더 많을 것입니다. 미국의 유명 골프 인스트럭터Jim Mclean 또한 왼쪽 팔꿈치가 구부러져 있는 것이 역학적으로 헤드 스피드를 증가시키는데 효과적이다 라고 했습니다.

팔은 세 개의 지렛대로 이루어 져 있습니다. 다운스윙 시 팔꿈치를 펴고 다음으로 손목을 펴게 되는 순차적인 반응과 타이밍을 연습한다면 훨씬 부드러운 스윙을 하게 될 것입니다.

(아이파골프 티칭프로 Peter Kim (510-912-6065))