남가주 최대의 한인 마라톤 클럽 중의 하나인 ‘이지 러너스 마라톤 클럽’(회장 이강열)은 오는 18일부터 5월16일까지 5주 동안 ‘이지 러너스 걷기 달리기 교실’을 개강한다.

이 마라톤 클럽은 이번 달리기 교실을 통해서 ▲올바르게 걷고 달리는 방법 ▲운동하는 동안 부상을 최소화하는 방법 ▲신발 고르는 방법에서부터 마라톤 전후에 스트레칭의 중요성 ▲달리는 요령 ▲달리기가 건강에 미치는 효과 등에 대해서 강의한다.

이 클럽 측은 “달리기의 처음부터 끝까지를 체계적으로 즐겁게 달릴 수 있는 방법을 배우고 한 걸음 나아가 한인사회의 달리기 인구 저변확대에 일조함으로써 건강한 삶을 위해 봉사하고자 하는 것”이라고 밝혔다.

(310)662-5060(주중), (562)556-2110(주말) 제임스 강.