한국일보

오늘 하루 이 창 열지 않음닫기

성대결절 등 음성장애 막으려면···물 하루 6~8잔 마셔 수분 유지

2019-05-28 (화)
크게 작게

▶ 카페인·알코올·약물 섭취 제한

미 국립난청 및 기타 의사소통장애 연구소(National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, NIDCD)에 따르면 매년 목소리 관련 장애 문제를 호소하는 성인 환자는 1,800만 명에 이른다.

직업상 지속적 반복적으로 목소리를 계속 내야하는 선생, 가수, 교수 등이 음성장애 질환에 걸리기 쉬운 직업군에 속한다. 음성장애 질환으로는 급만성 후두염, 성대 마비, 성대결절, 경련성 발성장애, 음성오남용(음성 과사용) 등이 있다.

#만성적 음성 장애 문제를 예방하기 위해서는


-물을 하루에 6~8잔 마셔서 수분을 유지하는 것이 중요하다.

-카페인이나 알코올 음료 섭취는 제한한다.

-흡연하지 않는다. 간접흡연도 피한다.

-성대를 건조하게 만드는 약물 섭취를 제한하거나 의사와 상담한다. 코감기약, 항우울제, 고혈압약, 스테로이드 제제 등이 성대를 건조하게 만들 수 있다.

-알코올이 함유됐거나 자극적인 성분이 들어 있는 마우스워시를 사용하지 않는다.

-자기가 낼 수 있는 목소리의 음역대를 넘어 너무 극단적으로 사용하지 않는 것이 좋다.

카테고리 최신기사

많이 본 기사