산호세 지역에서 한인들이 정기적으로 정신과 체력의 조화로움을 통해 건강증진을 위한 건강체조 모임이 시작된다.

오는 10월 8일부터 매주 토요일 오후 3시에 실리콘밸리 한인회관(3707 Williams rd., San Jose)에서 실시하는 이번 건강 체조 모임에는 건강 체조 1급 자격증을 소지한 전문가가 지도할 예정이다.

건강 체조 관계자는 "건강체조 모임은 흥겨운 노래와 함께 전신운동으로 행복한 생활이 되도록 하는 모임"이라며 우울증 치매예방, 스트레스 해소, 무기력 해소와 취미생활, 여가 선용, 웃음의 레크리에이션, 정신적인 두뇌운동, 전신, 팔 다리 운동, 노래 제창으로 심폐기능 강화를 가져올 수 있다고 전했다.

한편 체조모임 대상자로는 한 시간 이상 걸을 수 있는 남녀로 제한했다.

문의:(408)832-5822

<이광희 기자>