‘잠깐의 휴식’ 66가지 방법
2015-12-28 (월) 11:25:58
■잠깐이면 돼(요하네스 라우터바흐 지음, 비즈페이퍼 펴냄)
잠깐씩 짬을 내 쉬는 ‘잠깐의 휴식’으로도 충분히 긴장을 풀고 스트레스를 줄일 수 있다. 저자는 아침 출근을 준비하는 집, 출근길 막히는 도로 위 멈춰선 차 안 등 어디에서나 쉽고 간편하게 몸과 마음의 근육을 이완시키는 66가지 아이디어를 알려준다. 경제협력개발기구(OECD) 가입 국가 중 최장 노동시간을 자랑하는 우리나라 근로자들이 읽어 보길 권한다.
