백스윙이란 골프에서 공을 칠 때 반동을 주기 위하여 클럽을 뒤로 들어 올리는 동작을 말한다.

골프에서 백스윙은 굉장히 중요하다. 백스윙이 잘 된다면 스윙 궤도가 올바르게 형성되며 일정한 리듬으로 골프를 칠 수 있게 된다. 추가로 자신감까지 올라가게 된다.

하지만 레슨을 진행하다보면 학생들의 백스윙이 모두 제각각이다. 스스로 자신만의 골프 스윙이 있다고 위안을 삼지만 사실 잘못된 백스윙 자세로 연습하는 경우가 굉장히 많다.

또한 올바른 백스윙 자세를 만들려는 생각보다 강하게 내려치는 자세에 몰두하기 때문에 백스윙이 망가지는 경우도 허다하다. 이처럼 백스윙에 문제가 있다면 스윙이 복잡해지고 좋은 샷이 나오기가 어렵다는 것이다.

백스윙을 잘 교정한다면 비거리가 향상되고 다운스윙 궤도와 임팩트도 함께 좋아지는 것을 볼 수 있게 될 것이다. 많은 사람들이 백스윙 보다는 다운스윙에 집중하여 연습하는 경우가 많은데 백스윙의 중요성을 올바르게 인지하고 연습할 필요가 있다.

■백스윙은 시작이 중요

대부분 아마추어 골퍼들은 백스윙을 시작부터 잘못된 경우가 많기 때문에 일정한 스윙 궤도와 힘을 컨트롤 하지 못하는 것이다. 오른쪽 사진과 같이 백스윙 시작과 동시에 손목과 오른팔의 위치가 올바른 각도로 접혀야 하며, 클럽 샤프트는 타겟 반대 방향을 향해 있어야 한다.

■클럽 샤프트는 타겟 반대 방향

이 포지션을 만든 뒤 어깨 턴이 되어야 다운스윙 때 다이나믹한 임팩트를 만들 수 있을 것이다.

아마추어 골퍼들은 백스윙 시작이 아닌 백스윙 탑에서 손목과 오른쪽 팔꿈치를 접으려 한다. 그렇게 될 경우 크로스오버 탑 포지션이 주로 나올 수 있고, 다운스윙 때 스팁(steep) 해질 수 있다.

PGA 선수 저스틴 토마스와 리키 파울러가 공을 치기 전에 어떤 동작을 연습하는지 관찰해보면 백스윙 시작부터 손목, 오른쪽 팔꿈치, 그리고 클럽 샤프트를 올바르게 만들어지는 계속 점검하는 것을 볼 수 있다.

따라서 백스윙은 다운스윙의 해결책이며 골프스윙에 있어 정말 중요한 동작이다.

노성현 프로는…

PGA 클래스 A 정회원
아로마 골프 아카데미 레슨 프로
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