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신체 이완에 좋은 요가동작 2

2014-12-10 (수)
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실전만큼 중요한 것이 준비운동이다. 신체 교정에 도움과 몸전체의 이완된 상태를 유지하여 가벼운 발걸음으로 필드에 나서자.

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