한국일보

어린이를 위한 차

2002-07-27 (토) 12:00:00
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▶ 생활상식

어린이를 위한 차(tea)는 없을까?
전문가들에 의하면 아이들도 정기적으로 티를 마시면 뼈의 성장에 도움이 된다. 물론 설탕이 적고 카페인이 없는 것이어야 한다.

립튼에서 나온 냉차(Lipton Cold Brew Decaf)는 아이들에게 무해하다. 티백에 찬물을 붓고 3분동안 담가두었다 얼음을 넣고 마시면 된다.

조금 더 큰 아이에게는 트위닝(Twinings Pure Peppermint)으로 끓인 차도 무방하다. 4개의 티백에 끓인 물 2컵을 붓고 5분간 우려낸 후 티백을 꺼낸다.


1/4컵의 설탕을 넣고 1 쿼트 용기만큼의 얼음에 넣은 후 다 녹도록 젓는다. 글래스에 얼음을 채우고 따라 마신다. 레몬조각이나 민트, 딸기등을 곁들이면 향이 더 좋고, 아이들과 함께 만들면 더 재미있다.


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