인간은 누구나 젊어지고 싶고 오래 살고 싶어한다. 병들어 치료하고 수술받고 병원문턱만 오가면서 오래 살고 싶은 생각은 없을 것이다. 그러면 어떻게 해야 할까. 첫째로 나이 들면서 생기는 병들을 예방하고 생기면 치료해야 한다. 비만이 생기지 않도록 해야 한다. 비타민등 노화방지의학회에서 추천하는 약을 복용할 수도 있다. 적절한 운동은 필수조건이다.

나이 먹었다고 수동적이지 말고 매사에 진취적으로 생각하고 활동해야 한다. 항상 머리와 몸을 써서 활동하는 사람은 건강을 유지한다. 몸의 노화현상이 활동반경이나 정신생활에 영향을 준다면 미용성형외과를 찾아 생기를 찾을 수도 있다. 또한 몸가짐이나 머리 스타일, 화장, 의상에도 신경을 써서 자신도 기분좋고 남 보기도 좋은 건강한 삶을 누리도록 하자.