LA 러너스클럽 ‘초보자 마라톤 교실’
2025-05-13 (화) 12:00:00
LA 러너스클럽(회장 김두병, 수석코치 서상호)은 지난 4월 20일부터 4주간 진행된‘초보자를 위한 마라톤 교실’을 성공적으로 마무리했다. 이번 교육은 ▲올바른 러닝 자세 ▲부상 예방과 신발 선택 ▲심폐소생술 실습 ▲저속노화와 근력운동 등으로 구성됐으며, 스쿼트·플랭크·줄넘기 등 실습도 병행됐다. 참가자들은“달리기에 대한 두려움이 줄고 건강 관리에 대한 인식이 달라졌다”고 소감을 전했다.
