세리토스 리저널 공원에서 연습하고 있는 ‘해피러너스 마라톤 클럽’(회장 송두석)은 오는 28일까지 매주 일요일 오전 ‘해피러닝을 위한 근육과의 커뮤니케이션’이라는 주제로 교육을 실시하고 있다.

이 클럽 회원뿐만아니라 희망자 누구나 참석할 수 있는 이번 교육은 ▲8월 21일-관절 가동성 증진을 위한 동적 훈련 및 기초 인터벌 세션과 근력 및 컨디셔닝 훈련 ▲8월 28일-동적 훈련 심화 세션과 체력증진을 위한 인터벌 세션과 근력 및 컨디셔닝 훈련 등이다.

이 클럽측은 “사용하는 근육을 인식하고 관절의 가동범위를 확대함으로써 부상방지와 올바른 러닝 자세를 형성하기 위한 것”이라고 설명했다.

문의 유성은 코치 (470) 403-9674, 백광혁 코치 (310)386-2186