고등학생이 된다는 것은 이제 대입 레이스에 첫 발을 내디뎠다는 것을 의미한다. 대다수의 학생들은 자신의 꿈을 실현하기 위한 출발점이라고 할 수 있는 드림스쿨 입학이란 목표를 달성하기 위해 굳은 결심을 하고 새학기를 시작할 것이다.

공부를 잘하고 좋은 성적을 받기 위해서는 여러 요인이 필요하겠지만 그중 빠질 수 없는 것이 좋은 공부 습관이다. 모두가 알고 있듯 한번 몸에 배인 습관은 쉽사리 고쳐지지 않는다. 고등학생 정도 나이가 되면 이미 좋고 나쁘고, 이상한 습관 등등이 몸에 배어 있을 것이다. 하지만 포기하기는 이르다. 자신이 원하는 목표에 달성하기 위해 나쁘고 이상한 습관은 버리고 좋은 학습 습관을 만들고 발전시켜 보자. 고교생이 되기 전 꼭 실천해야 할 좋은 습관들을 모아봤다.

■시간관리는 철저하게

치열해지는 대입 전쟁에서 성공하기 위한 최고 비결이라면 시간 관리일 것이다. 자신의 일정을 효율적으로 사용하라는 말이다.

홈웍과 프로젝트 마감일, 중요한 약속 지키기 정도는 기본이고 성공적인 대입을 위해서는 이보다 업그레이드된 관리가 절실하다. 대입 지원과정이 갈수록 복잡해지고 있으니 다양한 도구를 이용해도 좋다.

스마트폰 앱은 물론 온라인 캘린더도 추천할 만하다. 온라인 캘린더의 경우 중요한 일정을 손쉽게 업데이트할 수 있고 스마트폰과 연동돼 알람 기능을 활용할 수 있어 효과적이다.

■학습에 있어 일관성을 중시

공부를 어떻게, 얼마큼 할 것인가는 많은 학생들의 당면과제다.

이것은 학습습관과 밀접한 관계가 있는데 전문가들은 일관성을 중시한다. 가장 효과적이고 좋은 학습법은 매일 일정한 시간에 일정한 학습량을 완수하는 것이다.

학습습관이 제대로 몸에 배지 않은 학생이라면 처음에는 책상에 오래 앉아 있는 것부터 익숙하게 만들고 차츰 시간을 늘려가는 방식이 좋다.

공부는 머리만으로 하는 것이 아니라 몸도 준비가 되어 있어야 가능하다.

■체력을 기르기 위한 운동습관도 중요

공부에 대한 의욕이 넘쳐난다고 해도 건강이나 체력이 뒷받침하지 못한다면 사상누각일 뿐이다. 이런 점에서 꾸준한 운동은 필수다. 운동은 학업에 대한 스트레스 지수를 낮추는데도 도움이 될 뿐 더러 학습 의욕도 증진시킬 수 있을 것이다. 집 근처 공원을 하루에 1~2마일 정도 집 근처를 걷는 것을 추천한다.

■우선순위 정하기

성공한 사람들의 공통적 습관 중에서 빠지지 않는 것이 일에 있어 우선순위를 정하기다. 자신의 모든 액티비티와 취미, 관심사 등에 대한 리스트를 만들어 보고 어떤 것을 더 하고 싶은지 어떤 것이 더 좋은지, 그리고 지금 현재 어떤 것이 가장 중요한지에 대해 생각한다.

이때 시간 활용과 목표를 가장 중요한 기준으로 삼아야 한다.

이런 우선순위 매기기 과정은 대학 지원과정에 있어 효과적으로 작용할 수 있을 것이다.

우선순위를 정하지 않고 이일 저일 한꺼번에 하면 더 효과적일 것 같지만 이 경우 효율성이 더 떨어진다는 게 전문가들의 조언이다. 우선순위를 정하고 그 일을 끝낼 때까지 다른 일을 하지 않는 습관을 길러보자.

■교사와의 소통

교실에서 수업을 들을 때 중요한 것은 교사와의 소통이다. 우선 앞자리에 앉으면 교사와의 소통이 원활해지고 깨어있게 된다 또 교사와의 아이 컨택으로 집중력도 높아진다.

앞 자리에 앉아있다 보니 수업 중 스마트폰 만지기나 텍스팅 등 딴전에 대한 유혹도 감소한다. 한마디로 수업의 효과가 배가되는 것이다.

더불어 수업에 적극적으로 참여하는 습관을 길러보자. 교사에게 한 두 가지의 질문을 하고 마찬가지로 한 두 가지 대답을 해보는 식이다. 이런 습관을 가지려면 수업에 대해 더 많이 준비하게 될 테고 이는 좋은 성적으로 연결될 것이다.

■필요하면 도움을 받을 것

아직은 고등학생일 뿐이다. 모르는 것과 도움 받는 것에 대해 부끄러워 할 필요가 없다.

학교에는 도움을 받을 수 있는 많은 자원과 시스템을 가지고 있다. 자신이 필요한 영역에 따라 교사, 카운슬러, 코치, 멘토와 대화 시간을 갖는 것도 바람직하다. 이런 친밀한 유대관계는 대입지원 추천서에도 반영돼 알찬 콘텐츠를 만들어줄 것이다.

대입과정은 자신의 노력과 주변의 서포트가 합해질 때 시너지 효과를 낼 수 있는 일이다. 행여라도 자신이 부족해서 도움을 받는다는 생각은 떨치는 편이 낫다. 사실 상위권 학생들이라도 많은 도움을 필요로 한다.

■방해요소는 과감하게 버리기

공부 말고 주변에 재미있는 것들이 너무 많다. 하루에 몇 시간씩 게임에 빠져들거나 농구나 스포츠를 하다보면 시간 가는 줄을 모른다. 대부분은 많은 시간과 에너지를 소모해야 한다. 결단이 필요하다. 선택의 문제다. ‘시간 좀 줄이지’ 라고 어물떡 넘어갈 수 있지만 해결책은 아니다. 과감하게 그만둬야 한다.

<박주연 기자>