가든그로브 한인타운에 있는 ‘둥근빛 도서실 북클럽’은 지난 6월부터 매주 수요일 오전 10시30분 원불교 OC교당 도서실(13091 Brookhurst St,)에서 ‘당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분’(신승철 정신의학 전문의와 임태우 명상심리치유 전문가 공저)이라는 서적에 대해서 다루며 명상을 하는 7주 명상 요가 교실을 참가자들의 요구로 연장했다.

연장 기한은 아직 확정되지 않았지만 참가자들이 많으면 상설 계획도 하고 있다. 특히 ‘당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분’ 이 책은 마음 행복 요가, 마음 행복 명상, 마음 치유에 효과적인 약손 요법 등의 내용으로 이루어져 있으며, 이번 모임에서는 ‘마음행복 명상’ 부분을 함께 읽고 실습하며, 희망, 이완, 감정조절, 웃음, 자연명상 등의 효과를 실습하는 프로그램이다.

이 클럽은 오는 7월 마지막주 수요일 오전 10시 30분 북클럽 (25일)에서는 아마존 200주 베스트 셀러 ‘하루 5분 아침일기’에 대해 토론한다. 전 세계 독자들의 인생을 바꾼 지혜의 책으로 알려진 이 책을 함께 나누며 실습할 예정이다.

8월 북클럽에서는 (8월 29일 ) 이용태 박사의 ‘한 달에 한가지 새습관을 기르자’ 라는 책을 통해 조화를 이루고 살아가는 방법과 일을 현명하게 처리하는 지혜 등을 다룰 예정이다. 문의 (714) 702-0234