창단 후 19년간 많은 보스턴 마라토너를 배출한 남가주 최대의 건강 마라톤 동호회 중의 하나인 ‘이지러너스 마라톤 클럽’(회장 김광옥)은 오는 25일(일)부터 4월 22일까지 매주 일요일 오전 7시부터 9시까지 세리토스 단 크나브 커뮤니티 리저널 팍(19700 Bloomfield Ave. Cerritos)에서 마라톤 교실을 개최한다.

이번 마라톤 교실은 ▲걷기와 달리기로 기초 체력 향상과 건강을 유지하기 원하거나 ▲생애 처음 마라톤에 도전하기 원하는 사람 ▲기록 경신을 위한 개인지도 및 훈련계획을 필요로 하거나 ▲보스턴 마라토너의 꿈을 이루기 원하는 사람 등을 대상으로 한다.

마라톤 교실은 ▲25일- 걷기 달리기 운동의 좋은 점, 마라톤 훈련의 15가지 법칙 ▲4월 1일- 달리기 훈련의 5가지 요소 ▲8일-달리기 부상의 10가지 법칙 ▲15일-실전 훈련 및 한국인에게 부족한 대표 영양소 10가지 ▲22일-이지 러너스 5K 대회 및 졸업식 등으로 진행된다.

강사는 이지러너스 마라톤 클럽 코치 단이며, 등록 및 문의 김혜선 코치 (714)615-2875로 하면 된다.