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골격강화에 도움이 되는 동작

2015-03-25 (수)

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골퍼들의 계절 봄, 필드를 나가기 위한 준비에 여념이 없는 골퍼들에게 샷교정 만큼 중요한 우리 몸의 골격 강화에 도움이 되는 동작을 소개한다. 바른자세와 골격에서부터 파워스윙이 시작되기 때문이다. 척추와 어깨, 등, 발목과 손목 관절 등 전반적인 골격을 이루는 주변 근육을 강화하는 동작으로 보다 강인한 골퍼로 다시 태어나자.