임마누엘 장로교회(담임 손원배 목사) 에녹회가 지난 26일 3월 정기모임에서 회원들의건강과 노후관리를 위한 교양강좌를 개최했다.

에녹회는 이날 가진 3월 정기모임 1부 예배가 끝난 후 2부 교양강좌를 통해 기무한의원 원장인 황종연 박사(미국명챨스 황. 캘리포니아 한의대 교수)를 초청 성’ 인건강과 노후관리’라는 주제의 건강강좌를 열었다.

황종연 박사는 이날 강좌에서 "장수하는 것도 중요하지만건강한 몸으로 사는 것이 더중요하다"고 전한 뒤 성" 인건강을 지키는 방법은 의외로 쉬우며 가정에서 간단한 몇 가지방법만으로도 충분한 노년 건강을 유지할 수 있다"고 설명했다.

황 박사는 이날 노인들에게 "개인에맞는 운동법을 꾸준히 하면 대부분의 건강은 회복할 수 있다"며 노인들의 건강 유지법을 전해줬다. 황 박사는 또 식" 지 차지의 마비로 인해 수족에 힘이 없거나 근육이 당기지 않으면 3년 이내에 중풍이 발생한다"면서"어지럽거나 안면에 홍조가 들고 눈이멍멍하거나 딸꾹질, 기억력 감퇴도 중풍의 전조증상"이라며 항상 유념할 것을 강조했다. 그는 이 밖에도 겨드랑이 밑을 두드려서 간의 사기를 배출하고 주관절을 많이 움직여서 심폐기능을 좋게 만들고 무릎 뒤편을 두드리면 허리 불편함을 해소할 수 있는 방법에 대해서도 알려줬다. <이광희 기자>