“운동 전 잊지 말고 스트레칭을”


라스베가스 지역 한인통증 클리닉 중 유일하게 컬리너리 보험 지정병원인 정용화 척추신경·한방 클리닉의 정용화 원장(사진)이 한인들에게 건강 메시지를 전했다.

정 원장은 “기온이 내려가면 모든 근육이 수축되어 갑작스런 운동과 동작시 손상을 입는 경우가 많다”며 “그러므로 운동전이나 노동전에는 반드시 스트레칭과 같은 준비운동을 해야 하며 체온을 어느 정도 상승시킨 후 활동해야 한다”고 말했다.

정 원장은 또 “만약 통증이 발생했을 때는 반드시 아이스팩을 해야 하며 손상된 부위에 뜨거운 찜질이나 사우나로 통증을 다스리는 것은 잘못된 상식”이라고 강조했다.

정 원장은 무비자 시행과 관련 “여행 관계자들은 관광객들에게 반드시 여행자 보험을 들도록 해야 할 것”이라고 덧붙였다.

정용화 척추신경·한방 클리닉은 서니힐스 통증 클리닉과 선라이즈 통증 클리닉 등 두 곳을 함께 운영하고 있으며 연락처는 (702)870-7582이다.