목가누고 체온조절 능력 생기는 생후 백일부터 가능
1살반-3살반 물에서 숨쉬기 등 기본 TKR테크닉 배워
여름 시즌을 맞아 수영장 익사 사고 예방이 중요시되고 있다.
익사 사고는 조금만 한눈을 파는 순간에 발생, 주위를 안타깝게 한다. 익사 사고를 예방하는 방법의 하나는 어렸을 때 수영에 익숙하게 훈련시키는 것. 미국에서 젊은 부모사이 인기를 끌고 있는 유아 수영 교실 ‘유아 수달 수영학교(Baby Otter Swim School)’을 창립한 마린 브룸씨의 경우도 20년전 익사사고로 딸을 잃을 뻔한 경험을 갖고 있다. 브룸씨는 아이들의 익사사고 예방차원을 모색하다가 이 수영학교를 설립하게 됐다고 한다. 아동 수영 레슨에 대해 소개한다.
-TKR 테크닉
미국에서 5세 이하의 주요 사망원인 중 하나가 익사라고 한다. 이 사고는 자신의 수영장 또는 이웃의 수영장에서 잠시 부모가 눈을 뗀 사이 발생한다. 따라서 아동의 수영 레슨은 빠를수록 좋다는 것이 전문가들의 견해. ‘유아 수달 수영학교’를 통해 유아들의 수영 테크닉 TKR(Turn, Kick, Reach)를 개발한 브룸씨는 태어난 지 9개월 때부터 부모와 함께 수영 교실에 참가할 수 있다고 설명한다.
TKR 테크닉은 1살반부터 3살반 사이의 아동을 대상으로 하는 수영 기본 테크닉으로 물속에서 살아남게 하는 것을 기본 목적으로 하고 있다. 이 테크닉은 물에서 숨쉬기와 수영장에서 돌기 그리고 발로 물차기로 5일간의 레슨으로 마스터 되는데 아동들은 생각보다 싶게 물에 적응하고 수영장 사이드까지 혼자 이동할 수 있는 능력을 배우게 된다.
-유아 수영의 장점
수영은 경직된 몸이 물속에서 자연스럽게 활동하도록 돕기 때문에 관절이나 근육이 부드럽게 풀어지고 평소 잘 사용하지 않던 몸의 부위까지 사용함으로 신체가 골고루 발달하게 하는 이점이 있다. 특히 3세 이하의 수영 프로그램은 엄마나 아빠와 함께 하기 때문에 부모와의 스킨십을 통해 깊은 애정과 신뢰감 그리고 자신감을 심어준다고 한다.
-유아 수영 가능 시기
돌도 안 지난 아이에게 수영을 가르쳐도 괜찮은가에 대한 질문에 대해서 전문가들은 아기들은 10개월 동안 태반의 양수 안에서 생활하기 때문에 자연스럽게 물과 접촉하고 친숙해 진다고 답변한다. 더나가 수영을 시작하기 가장 적합한 시기는 목을 가눌 줄 알고 체온 조절능력이 생기는 출생 100일부터라고 말한다.
-뉴욕 일원의 아동 수영 센터
=맨하탄
*Asphalt Green : 555 E. 90th St.(요크 애비뉴), 212-369-8890, www.asphaltgreen.org
*Chelsea Piers : 23rd Street과 Hudson River, 212-336-6666, www.chelseapiers.com
*McBurney YMCA : 125W.14th St. , 212-741-9210, www.ymcanyc.org
*NewYork Kids Club : 38 E. 22nd St.(169 암스테르담 애비뉴), 212-991-6700,
www.nykidsclub.com
*92nd Street Y May Center for Health, Fitness & Sports : 1395 Lexington Ave. 212-415-5718, www.92y.org
=퀸즈
*Queensborough community College : 222-05 56Th Ave. Bayside, 718-631-6343, www.qcc.ccuny.edu
*Take Me to the Water : 888-794-6692, www.takemetothewater.com
=뉴욕 라클랜드 카운티
*NewYork Sports Clubs : 3565 Palisades Center Drive, West Nyack, 845-358-1818, www.nysc.com
=롱아일랜드
*All Ages Swim School : Uniondale, 516-229-5007
*Saf-T-Swim Instruction Centers : 코맥(631-462-9696), 이스트 메도우(516-538-6900), 웨스트베리(516-876-0848)
*Swim & Scuba : 490 Sunrise Highway, Rockville Centre, 516-872-4571
=웨체스터
*JCC of Mid Westchester : 999 Wilmot Road, Scarsdale, 914-472-3300,
www.jccmidwestchester.org
*SUNY Purchase College : 735 Anderson Hill Road, Purchase, 914-251-5939, www.purchase.edu
*YWCA of White Plains : 515 Not고 St. White Plains, 914-949-6227,
www.ywcawhiteplains.org
=뉴저지
*Into The Swim : 이스트 브런스윅, 에디슨, 스프링필드등에 위치해 있다. 866-307-7946. www.intotheswim.com
*Physique Swim : 2 Convent Road, Morristown, 973-895-2865, www.physiqueswimming.com
*Take Me to the Water : 노던 뉴저지 , 888-794-6692, www.takemetothewater.com
<이민수 기자>
