-식사시간에는 반드시 TV를 끈다.
-가족이 함께 하는 시간이 생기면 TV 보다는 운동하기, 공원산책, 자전거 타기를 시도한다.
-TV는 가능한 방의 중앙보다는 구석진 곳에 놓는다.
-TV를 시청할 수 있는 요일과 그렇지 않는 요일을 정해 실천한다.
-자녀가 칭찬 받을만한 일을 했을 경우 TV 시청 허용을 보상으로 활용하지 않는다. 대신, 책을 구입해준다.
-TV 리모트 콘트롤을 없앤다.
-자녀들의 방에는 TV를 설치하지 않는다. 대신, 방에는 눈에 띄는 곳에 도서책자를 다량 비치해두고 인근 도서관도 자주 출입하도록 한다.
-어린이들이 심심하다고 불평해도 크게 신경 쓰지 않는다. 계속되는 지루함은 곧 새로운 활동에 스스로 눈을 뜨는 계기를 제공하기도 한다.
-온 가족이 독서하는 시간을 자주 갖는다.