한국일보

이번주 식단

2003-02-12 (수) 12:00:00
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15일 (토요일)

아침
햄에그 샌드위치
야채수프
오렌지주스

저녁
해물솥밥
달걀탕
오이달래무침
총각김치


16일 (일요일)
아침
현미밥
무국
꽁치구이
숙주나물
배추김치

저녁
쌀밥
닭곰탕
미나리생채
깍두기

17일 (월요일)
아침
찹쌀경단
시금치샐러드
나박김치

저녁
쌀밥
생태찌개
우엉당근볶음
파래무침
배추김치

18일 (화요일)
아침
핫케익
과일샐러드
우유

저녁
쌀밥
3분짜장
유부맑은국
단무지무침
깍두기

19일 (수요일)
아침
토스트
치즈오믈렛
사과 1/2개
커피


저녁
흑미밥
냉이된장국
닭불고기
오이생채
총각김치

20일 (목요일)
아침
누룽지밥
조기구이
마늘쫑장아찌
배추김치

저녁
비프스트로가노프
구운감자
콩줄기볶음


21일 (금요일)
아침
시리얼과 우유
바나나
비엔나커피

저녁
만두국
표고버섯볶음
배추김치

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