>건강
아침에 침대에서 일어나서 처음 발을 디딜 때 발바닥과 발뒤꿈치에 쿡쿡 쑤시는 상당한 통증을 느낀다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 미국 정형외과학회(American Acade…
[2019-06-04]
“자외선 차단제 제대로 알고 쓰세요?”예년 이맘 때보다 기온은 낮지만 햇빛이 강한 캘리포니아에서는 선스크린, 선블록 등 자외선 차단제를 바르기는 필수다. 의학 전문가들은 피부노화…
[2019-05-28]
채소를 다양하게 좀더 많이 섭취하면 비타민과 미네랄, 항산화물질 섭취 뿐 아니라 전체적인 칼로리 섭취를 줄이는데 도움된다. 끼니 때마다 채소를 얼만큼 먹는지 살펴보자. 다듬기 싫…
[2019-05-28]미 국립난청 및 기타 의사소통장애 연구소(National Institute on Deafness and Other Communication Disorders, NIDCD)에 따르…
[2019-05-28]
다리가 잘 붓는 사람들이 있다. 뭐가 문제일까? 다리 부종 증상은 체내에 수분이 비정상적으로 축적되는 체액저류(fluid retention), 혹은 부상으로 생긴 염증, 관절 질…
[2019-05-28]
장류 가운데 간장이 나트륨 함량이 가장 높은 것으로 나타났다. 한식에서는 비빔밥이 1인분당 나트륨 함량 최고치를 기록했다.이연경 경북대 식품영양학과 교수팀이 2013년 12월∼2…
[2019-05-21]
지난번에 잇몸이 나쁜 환자분들을 대상으로 하는 칫솔질 하는 법을 설명드렸다. 모든 환자분들이 잇몸이 나쁜 것은 아니다. 당연한 이야기지만 많은 건강한 잇몸을 소유한 환자분들의 구…
[2019-05-21]
“건강검진 상복부 초음파 검사에서 콩팥(신장)에 1㎝ 이상의 결석(돌)이 발견되더라도 참기 어려운 통증을 느낄 때까지 병원을 찾지 않는 사람이 적지 않습니다. 하지만 증상이 없더…
[2019-05-21]
우리나라 성인의 하루 평균 카페인 섭취량은 42㎎으로, 1일 최대 권고 섭취량(400㎎)의 1/10 수준으로 밝혀졌다. 하루 총 카페인 섭취량의 85% 정도를 커피로 충당했다.장…
[2019-05-21]
“종편 건강정보 프로그램에서 건강기능식품을 소개하는 중에 인접한 홈쇼핑 방송으로 채널을 돌리면 마침 그 식품을 팔 때가 있다. 시청자는 우연의 일치라고 생각하며 구매해 왔다. 알…
[2019-05-21]
약을 처방받으면 브랜드약이 아닌 ‘제네릭’(generic)은 효과가 떨어지는지 궁금해 하는 한인들이 많다. 연방 식품의약품청(FDA)은 처방전 10개 중 약 9개는 제네릭으로 조…
[2019-05-21]
발바닥 굳은살은 잘 맞지 않는 신발을 신거나, 반복되는 마찰, 체중 과부하 등에 의해 잘 생긴다. 풋케어 전용 도구로 신경써서 관리해 줘도 재발하기 쉽다. 굳은살 방지를 위해서는…
[2019-05-21]
알츠하이머 환자에게 수면 장애는 흔히 생기는 문제다. 나이가 들면 잠 못드는 수면장애도 생기는 경우가 종종 있지만 알츠하이머병까지 동반되면 환자 본인 뿐 아니라 간병인이나 배우자…
[2019-05-21]
천식과 앨러지 비염은 증상과 징후가 비슷하며 동반되는 경우가 많다. 미국 앨러지 천식 및 면역학회(AAAAI)에 의하면 천식환자의 약 78%에서 앨러지 비염이 동반되는 것으로 알…
[2019-05-21]다이어트 등으로 인해 20대 여성의 저체중 비율은 50대 여성보다 10배나 많은 것으로 밝혀졌다.임주원 서울대병원 국제진료센터 교수팀이 1998~2015년 국민건강영양조사에 참여…
[2019-05-14]
평소 TV 볼 때 눈을 찌푸리고 보고 사진을 찍으면 고개를 숙인 채 눈을 치켜들고 째려보는 소영(8)이는 올해 초등학교에 입학한 뒤 수업시간에 칠판 글씨가 잘 보이지 않는다고 해…
[2019-05-14]
5월은 봄꽃이 만발하는 달이지만 알레르기 비염 환자에게는 가장 힘든 때이다. 꽃가루가 일으키는 알레르기 때문이다.하지만 모든 꽃이 알레르기를 일으키는 것은 아니다. 봄에는 나무 …
[2019-05-14]
매일 바쁘고 정신없는 하루하루에 우리한테 무엇이 더 있으면 좋겠냐고 물어본다면 대다수가 시간이나 돈이라고 답하겠지만 필자가 본 많은 환자들은 에너지가 절실히 필요하다고 말한다. …
[2019-05-14]
일반인의 심장은 1분에 70~80번 뛴다. 반면 장기간 운동으로 단련된 스포츠 선수들의 심장은 일반인에 비해 심장에서 혈액을 펌프질하는 좌심실 용적이 크고 덜 뛴다. 특히 좌심실…
[2019-05-14]
