아침은 간편하게 바나나 또는 고구마를 먹는데요!

사실 이 음식들이 아침 공복 상태에서는

좋지 않다고 해요...충격....

아무것도 안먹는 것보다는 먹는게 더 좋을 줄 알았는데

오히려 챙겨먹어왔던 음식이 독이라니..!

이제라도 아침 공복에 먹으면 안좋은 음식을 알아보고

주의해보도록 해요~!

고구마

공복 고구마는 위벽을 자극하여 더 많은 위산을 분비하게 되어

속쓰림과 소화불량을 일으킵니다.

바나나

공복 바나나는 마그네슘과 칼륨의 불균형을 일으켜

심혈관 억제 작용 유발, 심장에 무리를 줄 수 있습니다.

우유

공복 우유 한잔은 위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극합니다.

위염이 있으신 분은 증상이 악화될 수 있습니다.

토마토

공복 토마토는 위 내부 압력을 높이고, 소화불량을 일으킬 수 있으며

역류성 식도염이나 위장 질환이 있으신 분들은 피하는 것이 좋습니다.