대부분의 골퍼들은 톱에서 있는 힘껏 스윙하면서 최대한의 샷거리를 뽑아내려고 안간힘을 쓴다. 하지만 다운스윙을 빨리 할수록 헤드스피드가 올라가기보다 오히려 떨어질 확률이 높다.

샷거리를 늘리고 싶다면 백스윙에서 에너지를 만들었다가 다 운스윙에서는 그걸 최대한 오래 비축함으로써 임팩트에서 헤드를 릴리스할 때 헤드스피드가 최고에 달할 수 있게 해야 한다. 이건 무작정 내달리는 경주가 아니라 단계적인 과정이다. 속도와 파워를 높일 수 있는 몇 가지 방법을 알아보자.

백스윙: 오른무릎을 안쪽으로 비튼다

어드레스에서 오른발을 옆으로 옮겨서 스탠스를 조금 더 넓게 벌린 다음, 오른무릎을 안쪽으로 비튼다.

이렇게 하면 오른발 안쪽에 체중이 실리면서 상체가 그 축을 중심으로 회전할 수 있는 안정적인 토대가 형성된다. 백스윙을 할 때 상체와 하체를 많이 비틀어줄수록 다운스윙에 더 많은 에너지와 추진력을 비축할 수 있다. 이 동작의 감을 제대로 익히려면, 그라운드에 클럽 하나를 내려놓고 오른발 바깥쪽을 샤프트에 댄 채로 셋업을 한다.

백스윙을 할 때 오른허벅지 안쪽에 가해지는 압박감을 유지하면서 연습 스윙을 몇 차례 반복한다.

다운스윙: 수영장 이미지를 떠올린다

물이 허리까지 오는 얕은 수영장 한쪽에 서 있다고 가정해 보자. 다운스윙을 하면서 타깃 쪽 발에 체중을 옮기고 임팩트에 접근할 때 왼손에 가속을 붙여서 왼손이 헤드보다 먼저 수면을 뚫고 들어가게 한다.

이런 수영장 이미지를 활용하면 왼팔과 샤프트의 각도를 좀 더 오래 유지할 수 있기 때문에 헤드가 손보다 뒤에 처졌다가 임팩트 구간에서 폭발할 수 있다. 헤드는 임팩트 구간에서 휘두르는 맨 마지막 순서가 되어야 한다. 만약 헤드가 손보다 앞서 나갈 경우 임팩트에 접근할 때 속도가 떨어지게 된다.

폴로스루: 팔을 쭉 뻗어야

폴로스루에서는 타깃 쪽으로 팔을 쭉 뻗는다. 즉 샤프트가 그라운드와 평행인 상태에서 헤드가 몸에서 최대한 멀리 떨어지도록 해야 한다. 볼을 맞힌 후에도 헤드스피드가 떨어지는 게 아니라 계속 가속이 붙고 있다는 느낌을 받아야 한다.

임팩트 구간에 이어 폴로스루에서도 팔을 멀리 뻗을수록 헤드가 멀리 뻗어나가고, 볼도 더 멀리 날아가게 된다.

<서울경제 골프매거진 특약>