창단 20주년을 맞이하는 남가주 달리기 동호회 ‘이지러너스’(회장 김태진)가 이번 주말인 7일까지 ‘제19기 마라톤교실’을 세리토스 리저널 팍(19500 Bloomfield Ave., Cerritos)에서 개최하고 있다.

마라톤교실은 ASFA(American Sports & Fitness Association) 공인 지도자 자격증을 보유한 회장과 코치진들이 진행하며 초보자들도 이해하기 쉽도록 교육 자료와 실기를 병행하여 진행하고 있다.

교육내용은 ‘걷기, 달리기의 기본자세 및 바른 호흡법,’ ‘운동복장, 달리기 생리학, 맥박, 근육, 물, 영양,’ ‘일상 달리기, LSD(Long Slow Distance Running), 스피드 훈련,’과 ‘5K단축 마라톤 대회 및 시상’ 등이다.

문의: (213)446-0916 김재송 코치