충분히 식사를 하였는데도 얼마 지나지 않아
또 다시 배가 고파진 적이 있나요?
그래서 또 다른 음식을 먹었지만
후회가 밀려들었던 경험이 있나요?
이를 경험해 보신 분들은
'가짜 배고픔'에 속은 것입니다.
배가 고픈 줄 알고 먹었지만
사실은 모두 뇌가 보낸 가짜 신호였다는 것이죠.
가짜 배고픔의 증상은 무엇이고 어떻게 이겨낼 수 있을까요?
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