추운 날씨 속에 삽 등을 이용 무리하게 제설작업을 할 경우 허리 부상이나 심장 마비를 일으킬 수도 있기 때문에 각별한 주의가 요구된다. 전문가들은 특히 나이가 많거나 지병이 있는 경우는 물론, 중장년층들도 겨울철 야외에서 무리하게 움직일 경우 부상당할 수 있다며 방심은 절대 금물이라고 경고하고 있다. 제설작업시 주의사항을 정리했다.

▲삽을 뜰 때 다리를 구부렸다 폄으로써 허리에 무리를 덜 준다. ▲제설작업이 필요하다고 판단했을 경우 반드시 장갑과 모자를 착용하고 얇은 레이어 옷을 여러 겹 입어 충분히 따뜻하게 입는다. 작업하다 옷이 젖었을 경우는 즉시 옷을 갈아입어 몸에서 열이 빠져나가지 않도록 주의해야 한다. ▲본격적인 제설작업을 시작하기 전 반드시 간단한 스트레칭을 해 몸에 갑작스런 충격이 가지 않도록 한다. ▲마스크 등으로 입을 가려 차가운 바깥 공기가 폐로 직접 들어가지 않도록 한다. ▲무리해서 한 번에 많은 양의 눈을 뜨지 않는다. ▲과식, 또는 술을 마신 후엔 삽질을 하지 않는다. ▲숨이 차오른다든지 뒷머리에 뻐근함 등을 느끼면 즉시 제설작업을 멈추고 반드시 휴식을 취한다.