운동 후 근육통을 가라앉히는 데는 커피가 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.
조지아 대학 교육대학 운동학과의 빅터 마리다키스 박사는 의학전문지 ‘통증 저널’(Journal of Pain) 2월호에 발표한 연구논문에서 규칙적 운동을 하지 않고 커피를 이따금씩 마시는 여대생 9명을 대상으로 실시한 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.
마리다키스 박사는 이들에게 역기들기와 같은 근력운동을 근육통이 발생한 하루 이틀 뒤 이들 중 일부에게만 커피 두 잔 정도에 해당하는 카페인 투여한 결과 강도 높은 훈련과 낮은 훈련 후 느끼는 근육통이 대조군에 비해 각각 48%와 26% 가볍게 나타났다고 밝혔다.