살이 찌지 않으려면 아침을 먹어야 한다는 연구결과가 나왔다.
UC 버클리 조사발표에 따르면 아침을 거르거나 계란과 베이컨, 소시지등 기름기 많은 아침을 먹는 사람들이 시리얼이나 과일을 아침으로 먹는 사람들보다 살이 찌는 확률이 높다는 것이다.
UC 버클리 영양유행학과 글래디스 블락교수는 "살을 빼기 위해 노력하는 사람들도 아침을 먹어야 한다"고 말하고 "이번 조사로 분명하게 드러난 것은 아침을 거르는 것은 좋지 않다는 것"이라고 말했다.
미국인들은 지난 60년대 아침을 거르는 사람들이 전체 인구의 16%에 불과했으나 이같은 수치는 90년대 후반에는 25%로 늘어났다.
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